fathoes

Ät frukost lunch och middag men ta istället mindre mängder än vad du brukar göra, och istället för att äta pasta osv kan du byta ut det mot sallad eller keso. Är det så att du är sugen mellan måltiderna på någonting så ta frukter tex. Sen kan du även vara ute och motionera eller träna på gym om du nu gillar det. Det är det bästa tipset vi har till dig som vill gå ner i vikt. Ät mindre mängder och träna mer! Byt inte ut måltiderna mot tex frukter med tanke på att det kan bli farligt för din hälsa.
Alltså, gör av med mer energi än du får i dig.
Kramar julia och Johanna